Correr es uno de los ejercicios más sencillos para mantenerte en forma y una cinta te garantiza que puedas hacerlo en la comodidad del hogar. Si crees que una máquina de este tipo te quita mucho espacio, es que no conoces las cintas de correr plegables.
Su funcionamiento es igual que cualquier otra cinta de correr, con la ventaja de que al acabar tu sesión la puedes plegar y guardar para que no estorbe.
En este artículo te contamos todo lo que debes saber para poder escoger la mejor cinta de correr plegable. Aquella que se adapte a tus circunstancias, gustos y necesidades. Además, te contamos cuáles son los mejores modelos del mercado y las comparamos para hacer tu elección más sencilla. ¡Corre a leer!
¿Qué encontrarás en esta guía?
Comparativa de las mejores cintas de correr plegables
¿Cuáles son las mejores cintas de correr plegables del mercado?
1. FITFIU Fitness MC-500 – la cinta de correr más vendida en Amazon
Si buscas la mejor cinta de correr plegable al mejor precio, deja de buscar. Este modelo de FITFIU Fitness tiene todo lo que le puedes pedir a una máquina de este tipo, a un precio inferior a los 300€.
A diferencia de los modelos anteriores, que servían para andar pero que no daban la talla a la hora de correr, la MC-500 ha mejorado considerablemente. Su motor de 2200W permite alcanzar los 18km por hora y utilizar la máquina de forma intensiva. Así, no tendrás que preocuparte de parar a los 60 minutos para que la cinta ‘descanse’, tal y como se recomendaba en el modelo de 1200W.
La superficie de carrera (122 x 43 cm) hace que sea una máquina ideal para las personas de hasta 175-180 cm de altura, tanto si la utilizan para andar, como para correr. Si mides más, deberías mirar una cinta de correr algo más grande.
Para incrementar la intensidad de tus entrenamientos, la MC-500 viene con un sistema de inclinación que llega a crear una pendiente de 15º. Esto te pondrá las cosas un poco más complicadas, por lo que tu cuerpo quemará más calorías y fortalecerá aún más tus piernas.
Su sistema shocktech está diseñado con 10 puntos de amortiguación y suspensión lateral, de tal manera que evita que tus rodillas sufran daños cuando realices entrenamientos, aunque sean intensos.
Una cinta para correr potente, que se pliega con facilidad, es ligera y ocupa muy poco espacio. Su precio en Amazon te sorprenderá.
- Muy buena relación calidad precio
- Fácil de plegar y guardar
- Incluye accesorios para maximizar tu entrenamiento: 2 mancuernas, 1 disco giratorio, soporte para abdominales y una cinta vibratoria anticelulítica
- Potente (2000W)
- Viene sin manual de instrucciones, aunque puedes descargártelo en pdf
- Cinta de correr plegable para ejercicio intenso en casa con velocidad regulable hasta 18 km
- Superficie de carrera de 41 x 123 cm para disfrutar del óptimo confort durante el entrenamiento
- Dispone de inclinación automática para sesiones más versátiles y pulsómetro en el manillar
- Está equipada con un motor de 2200W para óptimo rendimiento en el hogar
- Incluye 2 mancuernas de 1 kg, un soporte para abdominales, un disco giratorio y un masajeador anticelulítico
2. Sportstech F10 – la cinta de correr plegable más silenciosa
Esta cinta de correr es perfecta para corredores noveles o para aquellos que la quieran utilizar para andar. Si ya eres un runner, éste no es un modelo para ti, ya que ni su potencia ni sus dimensiones te dejarán satisfecho.
La Sportstech F10 destaca por ser especialmente silenciosa. Sus apenas 68dB la hacen ideal para aquellos que tengáis vecinos de oído fino que se quejan constantemente de los ruidos.
Su velocidad regulable alcanza los 10km/hora y sus diferentes niveles de inclinación llegan a crear pendientes de hasta 18º, ideales para seguir mejorando tu resistencia e incrementar la fuerza de tus músculos.
Esta cinta de correr tiene incorporada una pantalla desde la cual puedes controlar diferentes parámetros relacionados con tu entrenamientos y también tu frecuencia cardiáca. Esto último se hace gracias a un pulsómetro de pecho que viene incluido con la máquina, que permite saber en todo momento tus pulsaciones y asegurarte de que estás entrenado de manera segura.
Si quieres iniciarte como corredor o quieres mantenerte en forma andando desde el confort de tu casa, deberías echarle un ojo a esta cinta plegable en Amazon.
- Plegado sencillo y fácil de mover gracias a sus ruedas incorporadas
- Muy silencionsa en comparación con otras máquinas de correr
- Incluye app que te sirve como entrenador personal y te ayuda a motivarte
- Si mides más de 1,67 m la superficie de correr se te quedará pequeña. Aunque sí podrías usarla para andar.
- Alto Rendimiento Cinta Correr - La Sportstech F10 es una cinta de correr plegable con un potente motor de 1HP. Con su robusta construcción, nuestra maquina de correr proporciona una experiencia de entrenamiento suave y consistente sin producir ruidos que distraigan.
- Amplias Opciones de Formación - ¡Catapulta tu forma física al siguiente nivel con los 12 programas preestablecidos de este cinta correr plegable! La F10 cinta de correr Sportstech también ofrece 3 niveles de inclinación de hasta 18 grados con una velocidad máxima de hasta 10 km/h.
- Experiencia Conjunta - La cinta de correr está diseñada con una gran superficie de carrera de 5 capas y un sistema de amortiguación de 8 zonas. Gracias a estas características, nuestra F10 cinta andar plegable garantiza una reducción óptima del ruido sin dañar las articulaciones.
- Funciones Inteligentes - Esta caminadora electrica para casa viene con una banda de frecuencia cardíaca, soporte para tableta y consola LCD que muestra la distancia, la velocidad, el pulso y las calorías quemadas. ¡Maximiza tu F10 cinta de andar plegable aún más utilizándola con la Sportstech Live App!
- Compacto y Plegable - ¿Espacio limitado para fitness en casa? No es un problema con estos cintas de correr. La Sportstech F10 es una cinta de correr profesional que ahorra espacio con un sistema de plegado rápido y ruedas incorporadas para guardarla y transportarla sin esfuerzo.
3. FIT-FORCE – la cinta de correr eléctrica más fácil de instalar
Como casi todas las cintas de correr pequeñas y plegables, esta Fit-Force de 1600 W es perfecta como cinta andadora, incluso para las personas altas. Sin embargo, si mides más de 1,75 m y quieres utilizarla para correr es mejor que busques otro modelo como, por ejemplo, la Sportstech F37 que encontrarás un poco más abajo.
Además, si tu problema es la falta de espacio y quieres una máquina para correr que se pliegue del todo, tampoco te la recomiendo. Es cierto que la Fit-Force se pliega y ocupa menos espacio, pero no lo hace lo suficiente como para que puedas guardarla, por ejemplo, debajo de una cama.
A pesar de todo esto, si buscas comprar una cinta de correr a un precio económico, que te permita aumentar el nivel de actividad física en tu vida, deberías echarle un ojo en Amazon.
La Fit-Force es fácil de usar e instalar e incluye algunos detalles muy prácticos que harán tu sesión de fitness un poco menos aburrida. Altavoces, entrada MP3 y hasta puerto USB para que cargues tu móvil.
Se trata de una máquina que permite hacer ejercicio de forma segura. Monitoriza el pulso para que sepas en todo momento tu nivel de esfuerzo y utiliza un sistema de amortiguación para proteger tus articulaciones si en vez de andar, decides correr.
Una cinta de correr de gama medio baja que se adapta perfectamente a las necesidades de corredores noveles o personas sedentarias que quieran dejar de serlo. ¡Y el precio que tiene en Amazon es más que tentador!
- Tan fácil de montar que no te hará falta ni leer las instrucciones
- Potente y bastante silenciosa
- Precio económico
- No se puede inclinar
- La calidad de los altavoces incorporados es mejorable
- Especificaciones Alta calidad con tubos de acero reforzado 12 programas Potencia: 1600W Pantalla LCD Se pliega rápido y fácilmente Entrada de MP3 y dos altavoces con amplificador Velocidad 0.8 – 15 km Entrada USB Peso máximo de usuario 95 kgs Medidas: 1400 x 625 x 1050mm. Peso 33 kg Pantalla LCD Consumo de Calorías Tiempo transcurrido Distancia recorrida Pulsaciones Velocidad de marcha
4. Sportstech F37 – la mejor cinta de correr plegable
Para ser una cinta de correr plegable, este modelo de la marca alemana Sportstech es uno de los que más se parece a las máquinas que puedas encontrar en un gimnasio.
El tamaño de su superficie de carrera es de 130 x 150 cm, por lo que puede ser utilizada tanto para andar como para correr por personas de hasta 1’90m de altura. Además, soporta un peso de hasta 150 kg, lo que la convierten en una de las máquinas más robustas y profesionales, dentro de la gama de cintas de correr para uso doméstico.
La Sportstech F37 llega a una velocidad de 20 kilómetros por hora y permite una inclinación de hasta el 15%. Así, puedes aumentar de manera gradual la intensidad del ejercicio e ir mejorando tu resistencia, a la vez que incrementas la fuerza de tus músculos, especialmente la de gemelos y glúteos.
Esta cinta plegable tiene 8 zonas de amortiguación y está fabircada con 5 capas de material que reducen el impacto sobre las articulaciones durante la carrera. Así, podrás correr sin tener que preocuparte de hacerte daño en las rodillas o en las caderas.
Además de su pantalla para controlar diferentes variables de tu entrenamiento, la consola admite conexión vía Bluetooth, lo que permite conectar la máquina con varios dispositivos, como altavoces, smart tv, etc.
La cinta de correr Sportstech F37 es compatible con los pulsómetros de pecho para entrenamiento, lo cual te dará una idea muy precisa de tu nivel de esfuerzo (mucho más que un reloj de actividad). Y, aunque este accesorio no viene con la máquina, puedes comprar uno de la misma marca que funciona muy bien y tiene un precio razonable. (Aquí te dejo el link para que le eches un ojo https://www.amazon.es/dp/B071S5JGW4).
Si te gusta correr y no siempre tienes tiempo o ganas de hacerlo fuera de casa, la Sportstech F37 es la mejor cinta de correr plegable que vas a encontrar en el mercado a día de hoy. ¡Descubre todas sus ventajas en Amazon!
- Robusta y grande, ideal para correr y andar, aunque midas más de 1,80m
- Una de las cintas de correr domésticas más profesionales
- Sistema de autolubricación que permite que la máquina se engrase sola
- Fácil de instalar, plegar y almacenar
- Pesa mucho, por lo que es difícil mover de un lado a otro, aunque lleve ruedas incorporadas
- Plegado Innovador Cinta de Correr - Realiza carreras cardio en casa óptimas con el F37 cinta correr. Esta cinta de andar plegable cuenta con un sistema de ventilación integrado, una simulación de pendiente del 15% y se ilumina en colores en función de tu velocidad y frecuencia cardiaca, proporcionándote una experiencia de carrera envolvente.
- Potente Motor Para Velocidades Máximas - ¿Listo para una carrera turboalimentada? Este caminadora electrica para casa sin duda puede con ello. El motor maquina de correr de alto rendimiento de 7 caballos de la F37 tiene una impresionante capacidad de velocidad de hasta 20 km/h.
- Sistema de Pantalla Multimedia Inteligente - Sigue fácilmente tus progresos con nuestro cinta de correr profesional. Este cinta de correr electrica cuenta con una consola multimedia de 7,5 pulgadas, que le permite elegir 12 programas de entrenamiento y una gran variedad de modos y velocidades. Fitness en casa nunca ha sido tan cómodo.
- Para las Articulaciones - Nuestras cintas de andar y correr elãctricas están fabricadas con un sistema de amortiguación de 8 zonas. Son 5 capas de amortiguación para reducir la presión sobre las rodillas y las articulaciones en caso de impacto. Nuestras cintas de correr tienen grandes passadeiras de correr y un sistema autolubricante para un fácil mantenimiento.
- Fácil de Guardar - Deje a un lado ese voluminoso cinta para correr. Nuestra cinta andar plegable tiene un sistema de plegado y bloqueo rápido que no requiere herramientas. También viene con ruedas incorporadas, para que puedas guardarla rápidamente cuando no la uses.
5. CITYSPORTS – la cinta de correr que menos espacio ocupa plegada
Pese a que CitySports la llama cinta de correr, el nombre más acertado sería cinta andadora, puesto que la velocidad máxima alcanzada es de solo 8 km / hora. Si tenemos en cuenta que andar a paso rápido signfica hacerlo entre 5 y 7 km por hora, queda claro que en esta máquina sólo podrás andar o, como mucho, trotar.
Una máquina sencilla de usar, que cumple con lo que promete, sin complicaciones. Además, incorpora Bluetooth para que puedas conectarla con tu móvil y cuenta con un soporte para que puedas tenerlo a mano cuando hagas deporte.
La cinta de correr CitySports es perfecta para aquellos que quieran andar y, además, cuentan con poco espacio para guardar una máquina de deporte como ésta. Con sus apenas 12 cm de altura, cabe a la perfección debajo de camas, sofás y hasta detrás de una puerta.
¡Échale un vistazo en Amazon! No encontrarás ninguna otra cinta de correr plegable que ocupe tan poco.
- Plegada tiene solo 12 cm de alto, ideal para guardar debajo de la cama
- Fácil de plegar y guardar
- No hace falta montaje
- Incluye Bluetooth y altavoces para hacer más ameno tu entrenamiento
- Velocidad máxima solo 8 km / h
- 【Función de parada de emergencia】 su seguridad es siempre nuestra prioridad. Para protegerse, hay un botón en la consola central que le permite detener la máquina inmediatamente en caso de emergencia.
- 【Cinta de correr plegable con ruedas de transporte】 ¿Le molesta su tamaño? ¡No se preocupe! Gracias a sus apoyabrazos y ruedas plegables, puede moverlo y guardarlo debajo de un sofá o cama con mucha facilidad.
- 【Bluetooth incorporado y altavoz】 ¿Qué mejor manera de disfrutar el entrenamiento en casa? ¡Música por supuesto! ¡Conecte su cinta de correr a través del teléfono móvil y luego escuche las canciones o la radio que más le guste a través de su altavoz! Además, en la consola tiene una tableta / soporte portátil, ¡deje su dispositivo a un lado mientras hace deporte se vuelve muy simple!
- 【Haz deporte en casa】una cinta de correr profesional con un motor de 440 W restaurado, muy potente, le permite ir desde 1 km / h hasta 8 km / h. Los dos botones <3 km / h> o <6 km / h> facilitan el control de velocidad. En la pantalla LED puede ver toda la información útil, por ejemplo, las calorías que ha gastado, el tiempo, la distancia y la velocidad actual, etc.
- 【Servicio postventa y garantía de calidad】 Detrás de los productos de alta calidad hay un sólido equipo técnico. Ofrecemos una garantía de un año. Si tiene alguna pregunta, siempre puede comunicarse con nuestro servicio de atención al cliente. Le responderemos dentro de las 24 horas.
¿En qué debes fijarte a la hora de comprar una cinta de correr plegable?
Si quieres comprar la mejor máquina de correr plegable hay algunas cosas que debes tener en cuenta. Porque por mucho que la gente se empeñe, lo que es mejor para unos puede no serlo para otros.
¿Qué uso le vas a dar a la máquina? ¿Eres corredor habitual o estás empezando? ¿Qué espacio tienes disponible en casa? ¿Cuál es tu altura y peso? ¿Cuál es tu presupuesto máximo?
Contestar a estas preguntas es la clave para acertar con tu compra y aquí estamos para echarte una mano. Cosas a tener en cuenta:
Espacio y Dimensiones
En este punto son importantes tres cosas:
- Dimensiones de la cinta de correr – para saber si tienes espacio suficiente a la hora de utilizarla en tu casa. Aquí deberías mirar príncipalmente el largo y el ancho de la máquina y asegurarte de a su alrededor haya suficiente espacio para que no te sientas encajonado.
- Dimensiones de la cinta de correr plegada – es obvio que si has buscado una cinta de correr plegable no quieres tenerla siempre por medio y prefieres guardarla una vez acabada tu rutina de entrenamiento.
- Además del largo y del ancho (que son los mismos que en el punto anterior), lo importante es el alto de la máquina una vez plegada. Algunas, como este modelo de CitySports, tiene una altura de pocos centímetros. Esto quiere decir que te permitirá guardarla con facilidad debajo de un sofá, una cama o detrás de una puerta.
- Dimensiones de la superficie de carrera – la superficie de carrera es la zona que se utiliza para andar o correr, sin contar el marco de la máquina. Cuanto más alto seas, más grande tendrá que ser el ancho y el largo de esta superficie.
Además, si vas a utilizar la cinta para correr necesitarás más superficie que si la vas a utilizar solo para andar.
Pero ¿cómo saber qué tamaño de máquina de correr necesitas? La tabla de abajo te dará una idea aproximada:
| PARA ANDAR | PARA CORRER | ||||
| Superficie de | Carrera | Superficie de | Carrera | ||
| Tu altura | Ancho | Largo | Tu altura | Ancho | Largo |
| Menos de 170cm | 35 cm | 110 cm | Menos de 170cm | 40cm | 115 cm |
| Entre 170 y 185 cm | 36-45 cm | 111 – 120 cm | Entre 170 y 185 cm | 41 – 50 cm | 116 – 125 cm |
| Más de 185cm | A partir de 46 cm | A partir de 121 cm | Más de 185cm | A partir de 51 cm | A partir de 126 cm |
Peso Máximo
Dependiendo de la calidad de los materiales con los que está hecha la cinta de correr, ésta puede aguantar desde los 90 a los 250 kg. Aunque en las máquinas plegables, para uso doméstico, es difícil encontrar una que aguante más de 150kg.
Escoge una cinta que se adapte a tu peso y deja un poco de margen por si quieres entrenar usando algún tipo de pesa.
Accesorios
Algunas cintas andadoras vienen con conexión Bluetooth, para que puedas conectarlas a dispositivos compatibles, otras incluyen MP3, puerto USB o posibilidad de conectarse con tu smart TV.
Otras, como este modelo de FITFIU Fitness vienen con un par de mancuernas y hasta una cinta vibratoria anticelulítica.
En mi opinión, lo más importante es que incorpore algún tipo de dispositivo que monitorice tu actividad cardiaca, aunque siempre puedes utilizar uno independiente de la cinta de correr. Pluviómetros de pecho o pulseras de actividad son una buena opción.
Uso (Motor, Velocidad e inclinación)
La cinta de correr se mueve gracias al motor y, dependiendo de su potencia, podrás entrenar durante un tiempo prolongado, a la máxima velocidad, sin que la máquina se caliente. En general, un motor medio decente debería tener al menos 400 – 500 W.
En cuanto a velocidad, en este tipo de cintas de correr plegables van desde los 8 a los 15 km/h, aunque las hay que llegan a alcanzar los 20km/h. Por supuesto estas últimas tienen un motor más potente, pero también un precio más elevado.
Si vas a utilizar la cinta para correr y no sólo para andar, te recomiendo que mires un modelo que llegue al menos a los 10-12 km por hora. Si es sólo para andar, con una que llegue a los 8km/h tendrás suficiente ya que, por muy rápido que andes, no superarás los 7 km/h.
Por último, de ti depende si quieres una máquina que tenga la posibilidad de crear una pendiente para hacer más efectivo tu entrenamiento. Si es así, asegúrate de que tenga inclinación y que ésta llegue al menos al 15%. Correr o andar cuesta arriba mejorará tu resistencia y fortalecerá aún más los músculos de tus piernas.
Beneficios de las cintas de correr para casa
Tanto correr, como trotar o caminar a paso rápido son actividades que han demostrado tener importantes beneficios sobre la salud. Y, gracias a las cintas de correr de uso doméstico ahora se pueden hacer desde la comodidad de tu hogar.
El clima, la falta de tiempo para ir al gimnasio y circunstancias extraordinarias como el confinamiento durante la pandemia ya no sirven como excusa para llevar una vida sedentaria.
Si de verdad quieres vivir más y tener una mejor calidad de vida, súbete a esa cinta de correr y ¡dale caña! Estos son algunos de los beneficios que vas a conseguir.
Corazón
El sedentarismo es el enemigo número uno del corazón y el ejercicio aeróbico es la mejor manera de conseguir efectos beneficiosos a nivel cardiovascular. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda practicar 30 minutos de ejercicios dinámicos al menos 5 veces por semana para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Correr, trotar, nadar, bailar y hasta andar rápido reducen la presión arterial, disminuyen los niveles de colesterol en la sangre y disminuyen las posibilidades de tener un infarto.
Pero para que el ejercicio aeróbico sea eficiente, necesitas sudar y subir tus pulsacioneas hasta al menos un 70 – 80% de tu capacidad cardiaca.
A ojo de buen cubero, la capacidad cardiaca máxima de una persona sana equivale a 220 – su edad. Es decir, si tienes 40 años, tus pulsaciones máximas por minuto deberían rondar las 180. Así que, para obtener los beneficios del cardio deberías llegar a las 126-144 pulsaciones durante tu sesión de entrenamiento.
De ahí la importancia de utilizar un pulsómetro o una pulsera de actividad mientras realizas ejercicio en la cinta de correr.
Pérdida de peso
El ejercicio aeróbico tamién es un gran aliado para quemar calorías, perder peso y mejorar tu bienestar.
Si tienes sobrepeso, una cinta de correr puede ser tu arma perfecta en la lucha contra la grasa, siempre que acompañes el ejercicio de una dieta saludable.
Recuerda que perder peso no es sólo una cuestión estética, si no de salud. Hacerlo te traerá múltiples beneficios científicamente comprobados, como por ejemplo:
- Mejorar tu estado de ánimo
- Disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
- Dormir mejor
- Reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer
- Prevenir la aparición de la diabetes tipo 2
- Mejorar tu vida sexual
Diabéticos
Como has podido leer en el punto anterior, el cardio o ejercicio aeróbico ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
Pero, si ya tienes diabetes, subir a una cinta de correr y andar media hora diaria puede mejorar considerablemente tu calidad de vida.
De hecho, recientes estudios aseguran que los diabéticos que practican ejercicio cardiovascular reducen de manera considerable el riesgo de sufrir un infarto o un accidente vascular cerebral.
Practicar ejercicio regularmente reduce los niveles de azúcar en la sangre, mejora la circulación y disminuye los riesgos asociados a esta enfermedad crónica.
Articulaciones
Es posible que hayas oído que correr es malo para las articulaciones, pero eso sólo ocurre cuando se realiza de manera incorrecta o se abusa. Si corres con moderación, el ejercicio ayudará a regenerar tus tejidos y huesos.
Además, hacer ejercicio en una cinta de correr o una pista de atletismo, no es lo mismo que hacerlo en la calle. Las máquinas de hoy en día están diseñadas con sistemas de amortiguación que protegen las articulaciones y evitan el impacto negativo sobre ellas.
Además, si tienes sobrepeso, correr o andar rápido te ayudará a perder peso, lo que repercutirá de forma muy positiva sobre tus articulaciones.
Las cintas de correr plegables más vendidas en Amazon
Acerca del autor
Teresa Gómez
¡Ni se te ocurra llamarla Tere! Le encanta el mundo de la belleza y del deporte y si no fuera tan tímida, ya se habría convertido en influencer. Si tienes cualquier duda sobre cómo entrenar o cómo sacarte el máximo partido, sin duda ella te puede ayudar.
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